
Éducation Physique et Sportive
« Respecter son corps c'est le connaitre »
Développez son potentiel grâce au sport et à l'éducation physique
Le développement moteur et l'éducation sportive sont souvent sous-estimés dans l'éducation des enfants et des jeunes adultes. Pourtant, il est prouvé que la pratique régulière du sport et la connaissance de son propre corps ont un impact profond sur la santé mentale, la motivation et la confiance en soi.
Un bon développement physique et moteur est essentiel pour offrir aux jeunes un accès facilité aux apprentissages, réduire le stress et leur permettre de mieux gérer les émotions et les limites. Le sport n'est pas seulement une activité physique, c'est un véritable levier d'épanouissement global.
Un coaching sur mesure pour révéler le meilleur de soi
Mon approche de coaching vise à stimuler et à renforcer à la fois les capacités physiques, technique et mentales. À travers une éducation sportive complète, chacun apprend à mieux connaître son corps, à développer sa posture et à gagner en confiance. Le but ? Faire émerger son potentiel sportif tout en favorisant son bien-être global.
Je vous propose des programmes personnalisés, avec des objectifs clairs et évolutifs, adaptés aux besoins spécifiques des enfants, comme des jeunes adultes. Que ce soit pour améliorer sa coordination, sa force, sa gestion du stress ou renforcer son estime de soi, chaque séance est conçue pour progresser à son rythme tout en s'amusant.
Pourquoi choisir mon coaching ?
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Un développement complet : physique, technique et mental
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Une approche individuelle : des contenus sur mesure pour chaque personne
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Des résultats tangibles : renforcement de la confiance, gestion des émotions et bien-être
Offrez à votre enfant les clés pour s'épanouir et se dépasser !
A qui ça s'adresse?
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Au 5 à 23 ans
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Aux jeunes footballeurs d'élite ou désireux de l'être (U-10,11,16,...)
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Aux jeunes désireux d'améliorer leur forme physique
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À ceux désireux de se perfectionner indépendamment du sport pratiqué
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Les jeunes nécessitant une remise en forme
QUels thèmes sont traités?
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Les capacités de coordination
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La proprioception
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Le renforcement musculaire
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La motricité globale ou fine
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Le dépassement de soi
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La technique
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La condition physique (force, vitesse)
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L'anatomie, la nutrition
Sessions
En individuel ou en groupe
Entre 60 et 75 minutes d'accompagnement personnalisé
Je peux intervenir auprès d'un groupe préalablement composé.
Horaires
lundi: 8h-20h / mardi 8h-20h / mercredi 14h-20h / samedi et dimanche sur demande
Lieu
Terrains de sport, espaces verts, bord du lac, à domicile
Horaires et Tarifs
Nous pouvons établir un programme ou définir des packs avec une tarification sur mesure.
Session découverte: 50.-
Pack dès 3 sessions